経験、技術、体力において高いレベルに達したトレイルランナーにだけお勧めする、上級者向けコースをご紹介します。
ここまでくると、初級者向けはもちろんのこと、中級者向けコースと比べても、格段に難度は上がります。コースのスタートとゴールが違う場所になったり、難しいダウンをスムーズに降りるためのテクニックが求められたり、その「難度」のポイントも様々です。
上級者向けコースに求められるのは、スピードと持久力、そして適切な装備。フルマラソンでいえば４時間くらいの負荷で、休憩は少なく、長時間のランが生じます。もちろんそれだけハードですが、走り終えたときの達成感は格別です。トレイルランニングの醍醐味をもっとも感じられるのが、この上級者コースかもしれませんね。
埼玉県の奥武蔵。このコースは、本格的トレイルランニングができる上級コースとなっているが、途中に西武秩父線があるため、途中離脱が可能であり、ビギナーの入門コース…
長野県の中央アルプス(木曽山脈)。2日がかりのコースとなり、桂小場からスタートする。森林限界を超えて将棊頭山へと進み、木曽駒ヶ岳から宝剣岳と続くが走りにくい岩場…
宮城県仙台市泉区。宮城県立自然公園船形連峰の錐状火山。施設や道路を適度に抑えることで豊かな自然を残す。仙台市都心から車で1時間程度で到着、トレイル目的以外…
静岡県の安倍川源流、安倍峠から静岡市内までをまっすぐ結ぶ通称「トランス静岡」と呼ばれる稜線。コースは梅ヶ島温泉→安倍峠→十枚岩→青笹山→真富士山→龍爪山…
静岡県静岡市。玉川トレイルレースの一部となるコース。7割がトレイル、2割が林道、1割が舗装道路となっている。足久保からスタートし、油山峠→打越峠→大棚山→中村山…
熊本県の南阿蘇外輪山九州自然歩道。このコースは俵山展望所からスタートし、俵山→冠ヶ岳→地蔵峠→清水峠→見晴台駅でゴールの約30㎞のコース。技術のいる箇所…
広島県廿日市市宮島町。世界遺産の厳島神社のある宮島の弥山と岩船岳を巡るトレイル。多数の島々が浮かぶ瀬戸内海の絶景や厳島神社をみながらのトレイルが魅力。
2000m級の山々の連なる東北アルプスとも呼ばれる山形・福島・新潟にまたがる飯豊連峰。磐梯朝日国立公園区内にあり、日本百名山となっている主峰、飯豊本山には飯豊…