1人でも十分に楽しめるランニングだが、誰かと一緒に楽しんだり目標ができることで更にモチベーションアップに繋がる。そんな時にオススメなのが、まずはランニングクラブ。一緒に練習する仲間がいることで、交流を楽しみながら継続する喜びも得られそう。
また、最近人気なのが旅ラン。旅先でのランニングは、見知らぬ土地の空気と地元の人との出会いなどが新鮮。最上級に盛り上がりたい方は、リレーやマラソン、駅伝などに参加するのもモチベーションアップになるぞ。
今、全国各地でランニング教室なども開催されているが、その中でも、ランニングコーチの指導が受けられるクリニックがおすすめ。ストレッチや腕ふり、フォームの修正等の指導も受けることができる。